姜超
姜超
身高：178cm
生日：1975年3月19日
星座：双鱼座
出生地：长春(13岁以前生长在长春，13岁随父母搬家至大连）
妻子：张蒨
现居地：北京
职业：演员
工作单位：解放军空军政治部电视艺术中心
入伍时间：1992年7月1日（特招入伍）
※影视作品※
电视作品
1994年《三国演义》魏续
1995年《校园先锋》朱小
2000年《红颜往事/月落长江》来福
2001年《炊事班的故事1》小姜
2003年《美丽的草原我的家》
2003年《健康快车》小赖
2004年《小房东》 阮小三
2004年《明天即将来临》
2004年《炊事班的故事2》小姜
2005年《家有儿女》锋
2006年《垂直打击》流氓（客串）
2006年《幸福地铁站》
2006年《转角遇到爱》包车仁
2006年《房前屋后》学校门卫（客串）
2007年《炊事班的故事3》小姜
2007年《卫生队的故事》小姜（客串）
2007年《谍战古山塘》李斌
2007年《前街后坊》
2007年《追着幸福跑》胖头于
2007年《拯救任务》（又名：爱在威虎山 OR 虎峰岭传奇）二獾子
2007年《都市六人行》李志诚（客串第50集、88集）
2008年《阳光别墅》李百万
2008年《华容道》胡文成
2008年《马警长的故事》饰大徐
2008年《清凌凌的水蓝莹莹的天》钱二宝 合作演员：潘长江
2008年《家有儿女新传》吴大力 吴教练
2008年《郭县令轶事/清官巧断家务事》鲍瑜
2008年《和你一起飞》徐海平
2008年《鸡毛蒜皮没小事》姜天意
2009年《清凌凌的水蓝莹莹的天2》钱二宝
2009年《中国古代爱情故事新编之新梁祝》马文才
2009年《乐活家庭》二愣子
2009年《知县叶光明》王十一
2009年《开心帮第二季》祖青烟（祖总）
2009年 《张小五的故事》客串 保安队长
2010年《圆圆的故事》郭旭
2010年《朋友一场》李奎
2010年 《摩登新人类》华仔
电影作品
1999年 《能人于四》饰于柱子
2006年《金谷奇缘》
2007年《八月一日》贺龙的厨师
2007年《大话股神》饰 黑子
2007年《追爱总动员》 饰大壮
2008年《重庆美女》 饰 马大狗
2009年《大胃王》饰 无名 (杀手)
2009年《隋朝来客》饰 沙悟净
2009年《火星没事》饰 煮玉米小贩
2010年《大题小做》
2010年 《武林外传》电影版 饰 李大嘴（李秀莲）
话剧
《豪情盖天》饰马中仁
《和平之翼》饰黑塔
《湘江湘江》
电视电影
2000年 《大沙暴》饰石磊
2000年 《公鸡打鸣 母鸡下蛋》饰刘金山
2001年 《翻身》饰二根
2006年 《沁源围困战》
※主持节目※
《同乐园》
《风车棒棒糖》
2010年3月7日，参加郭德刚主持的《辽宁卫视》，《到底是谁》栏目，担任嘉宾。
※个人单曲※
《救救我》
※获奖情况※
2003年军旅生活喜剧《炊事班的故事》饰演小姜，获第十六届金星奖集体获优秀演员奖。
2009年安徽卫视《星光魔范生》第一季季军
※相关内容※
生活中的姜超：
每次给姜超电话，临了他总要来一句“谢谢你给我打电话”，语调自然真诚，我立马很认真地说“不用谢，不用谢”。挂了电话才反应过来，哎呀，谁谢谁啊？我追着他要做采访，约好时间又临时因故换掉，应该是我感谢他才对吧。
姜超1975年3月出生在大连，属兔。我遇见的大多数属兔的人都谦逊、勤奋、聪敏，我也是属兔的，哈。姜超的父母都是军人，用他的话讲，“自己的血液里流淌着军人的血液”。1992年，姜超考入空军政治话剧团学员班，成了一名文艺兵。
毕业后，姜超得到一些影视演出机会，比如在《三国演义》里面扮演魏续，在《校园先锋》里面扮演朱小。但是大多数时候，他所得到的角色，要么只有几句台词，要么没有台词——在小品里抬桌子，在话剧里扮演秦俑，戴着面具，台词自然没有，连脸都看不见。
整整七年时间，姜超四处跑龙套，争取一两个小角色，还做过剧务，帮剧组打开水。军队里生活比较艰苦，又没有上戏的机会，自然囊中羞涩。用姜超自己的话讲，“那时候请别人吃顿肯德基就得琢磨半天”。
这段时间给姜超最大的收获就是，从此知道了什么是好日子，懂得了冷静和珍惜。因为和那时候相比，后来的辛苦和寂寞都不算什么了。
1999年，经过七年漫长的等待，姜超终于迎来了生命中的一个重大转机。空政话剧团要排演话剧《和平之翼》，主要人物之一的黑塔，是一位从抗日战争走过来的空军副参谋长，人物年龄跨度非常大，要从十九岁演到七十岁。A角当时定的是团里的著名演员洪剑涛，B角选中了姜超。后来，由于一些原因，洪剑涛没有参演，留下姜超一人完成这个角色，当时他刚刚二十三岁。
经历了跑龙套的煎熬和等待，“老天爷眷顾自己的时候到了。”姜超感慨说，其实每个人出生的时候，老天爷就给他准备了一个苹果，只是你不知道什么时候才能给你，只能满心期待地时刻准备着。有的人可能在等的过程中，觉得希望渺茫，渐渐放弃了，而自己则宁愿一直等下去。
戏是1999年7月公演的，从排练到演出，整整三个月。之前的姜超还不知道未来是什么样子，什么时候才能有个好戏找到他的头上，能够多一点台词，戏份重一些，收入好一些。而今这一切离自己这么近，姜超非常忐忑。他鼓励自己，只许成功，不许失败。那时候的他每天只睡四个小时，失眠，从早到晚琢磨，“整个人都魔怔了”。
《和平之翼》的导演就是尚敬。尚敬导演和团里的其他成员，给了姜超很大的帮助。前辈的言传身教，让他慢慢找到表演的感觉，“虽然天生愚钝，但是偶尔一天也有开窍的时候”，姜超开始琢磨出其中的一些滋味，也慢慢找到自信。也是这个角色，使周围的人认可了姜超的表演，他开始有机会参演空军团拜会的一些小品，也才有了后来的《炊事班的故事》和《武林外传》。姜超七年的“龙套时期”结束了。
姜
时至今日，说起当年这段经历，姜超仍旧唏嘘不已，“很多人往往没有等到机会来临那天，就已经放弃了。就像被大雪压断了的竹子，但是假如你坚持下去，大雪过后，你可能会弹得更高，生命可能就变成了另外一个样子。”他说自己就是一个再普通不过的人，到今天依然如此。但是他希望发生在自己身上的这些小小转变，可以鼓励更多和自己一样的普通人，坚守自己的梦想，就算跑再多年的龙套，那一天总会来的，你会站在属于自己的舞台上，听到为你而起的掌声。
接到《武林外传》剧组的指令后，姜超就开始狂吃狂喝。“我演神厨李大嘴，与沙溢相反，他要减肥，我的任务是增肥。”不到两个月，他硬是胖了好几公斤。在开拍前一个月，他挺着大肚子问导演是否满意，尚导摇摇头，从身后拿了件肥大的衣裳：“这是你的戏服，啥时候能把它撑满，啥时候算完。”于是，新一轮的增肥计划再次展开，直到开机，他已经足足胖了十五公斤，听到“肉”和“油”字，浑身难受。试装那天，造型师不住地赞叹：“尺寸还挺合适！”姜超说：“能不合适吗？这可都是一寸一寸吃出来的”
姜超说，在自己人生最重要的几个时刻，尚敬都在他的旁边。1999年的话剧《和平之翼》，2001年的《炊事班的故事》，2005年的《武林外传》。有一次俩人一起吃饭的时候，尚敬对他说，“你一定要让人物活在你的身上，而不是死在你的身上……而且要在人物的诠释上，演出变化来。”这番话给他很大的触动。
在《武林外传》里面，拍摄杨蕙兰向李大嘴摊牌那场戏时，姜超百感交集。从第一眼见到杨蕙兰，李大嘴就喜欢上了这个姑娘，到了第一百六十回，也就是戏的结尾，杨蕙兰决定和自己真正喜欢的人远走高飞，彻底击碎了李大嘴的幻想。两人初识到作别，从拍摄时间上也相隔了六七个月。“就像真的谈了一场恋爱，两个人相处六七个月，要是分开，你心里也会难受吧？”姜超说。这场戏开拍后，姜超完全沉浸在李大嘴的世界里。杨蕙兰决绝的表白，让他心如刀绞，最后一丝希望也破灭了。姜超转过头，背对着镜头，肩膀微微颤动。他说他不想让镜头看见自己流泪，也不想让杨蕙兰看见自己流泪。拍摄结束后，他仍然被人物的情绪浸泡着，半天才恢复平静。
在百度贴吧里，姜超看见尚敬在答网友提问时，对自己的评价：“认真，敬业，谦逊，每一次都努力和角色合而为一，最重要的是，他知道我在喜剧里要的是什么。”这句话令姜超分外感动。
从《炊事班的故事》起，走在街上，姜超能被人认出来了。《武林外传》之后，更是涌现出众多“姜丝”。姜超说被人重视的感觉很好，他只有心存感激。“人是要往前走，眼睛要往上看，但是要把心放平”。
姜超当兵离家时才十七岁。这么多年，他几乎每天都给父母打电话。有时候他在剧组，一天不打，第二天父亲肯定会打过来。父母看不太懂《武林外传》，但是央视首播的时候，他们还是守在电视机前，一集不落。
这次采访，我没有录音，但是聊了几句就发现这是一个致命的错误。姜超的表达非常好，流畅而又真诚，聊完后觉得很开心，豁然开朗，那种感觉是我无法用语言传达给读者的。
他说，“真的，现在比以前好多了！我挺知足，（笑）请人吃个肯德基啥的也不待琢磨了！”我们于是约好了，做完书，由姜超请客，去肯德基大吃一顿。
李大嘴” 厨师也要做乐师
姜
7月23日，“李大嘴”姜超坐客中国乐坛网直播间，就其最新单曲《救救我》接受了记者的独家专访。
作为一位拥有《炊事班的故事》、《武林外传》、《清凌凌的水蓝莹莹的天》等大量优秀影视作品而逐渐走红的青年演员，如今又以一曲《救救我》将其在演唱方面的造诣表现的淋漓尽致。就影视演员多栖发展这一现象，“大嘴”姜超也谦虚的说出了初试演唱的不足：我的嗓音不算很好，但是朋友说还比较有男人味，而且这首歌是南天为我量身定做，所以就答应尝试一下，录制下来后感觉还不错。
对于录制过程，姜超尴尬地笑道：我这人虽然会唱，但是对于音乐专业人员来说，音准和对节奏的掌握开始不是很好，所以录制时候费了很多功夫，甚至一个词的唱歌都要反复琢磨试唱，等到技巧方面基本合格了，南天又说感情不够到位，就像导演一样启发我，给我讲爱情悲剧，让我演绎歌曲时把自己当作一个爱情面前无助的男人，让我想想“慧兰”的绝情拒绝。之后得到的就是大家听到的最终版本。
对此歌的评价，姜超调侃道：虽然有“玩票”嫌疑，但歌曲确实倾注了很多情感而演唱出来，应该属于比较耐听的那种，和他本人一样，越看越有味道。
对于是否会进军乐坛，姜超表示，唱歌只是他的一种娱乐方式，本人还是专注于话剧和影视作品。能够好好的生存下去，好好的演几部影视作品才是他最希望达到的目标。
“李大嘴”姜超紧密筹备《救救我》MV
以出演《炊事班的故事》中的小姜、《武林外传》中李大嘴等角色而走进人们心目中的姜超，自年初开始录制单曲《救救我》和《武林说英雄》后，日前，正在积极筹备单曲《救救我》的MV拍摄工作。
时近一年，姜超在马不停蹄拍摄各种题材影视作品的同时，成功录制了个人首张单曲《救救我》。由于歌曲内容和原本已火热的电视剧《武林外传》有着藕断丝连的故事关联，加之姜超的用心演绎，此歌一经播出就在网络上倍受好评。“姜丝”的不断涌现肯定了这位颇有影视成就的演员在歌曲演唱上的成绩。也不断有网友提出希望能尽快看到《救救我》的MV。
近期，《救救我》MV的拍摄工作已列入日程，剧本的筛选和人员的确认也在紧密的进行中。面对记者对MV内容的盘问，姜超表示，剧本还在不断调整，对分镜头的创意取舍还没最终决定，MV的内容暂时还在保密阶段。面于记者提问的巧妙回避，让人看到了憨厚老实的“李大嘴”滑头的一面，也同时更提起了大家的好奇心。这部MV中会不会有爆料？会不会有神秘的女主角加盟？是否有《罗密欧与朱丽叶》般感天动地的场景？这种种的疑惑都要期待MV的早日完成。
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